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おはようございます。


唐突な画像です。

ランニング用のディバッグから生えてます。

!!!!

????


今朝は頑張って(かなり)早起きして、靴と中敷の店 ボアネージュさん主催の早朝練習会に出かけてきました。

毎週末土日の早朝に開催されるこの練習会、コースもメンバーもその時々で変わるので、新鮮な気持ちでランニングを楽しめます。

お店が宮の森の坂上にあるため、おのずとアップダウン多めのコースとなりますが、その変化が身体にも心にもよい刺激になります。

今回のコースは、ボアネージュさんをスタートして、
宮の森北24条線を下り、北1条宮の沢通りぶつかって左に折れて、うねうね道を西の方向に向かいます。そして琴似発寒川沿いの西野サイクリングロードを上流に向かって進み、途中右手に折れて西野緑道の中を進みます。
再びサイクリングロードに出て、少し下流方向に戻ると琴似発寒川を渡る山子橋、渡って左股川沿いの福井緑地を抜けて土の道が続きます。足にとても心地よいなだらかなのぼりです。
やがてたどり着く宝来橋を渡って左方面、小別沢トンネルに向かう上りに入ります。

トンネルに近づくにつれ上り道は急こう配になってきます。ここが踏ん張りどころ!です。ひぃひぃはぁはぁ言いながら上りきり、ヒンヤリ空気のトンネルを抜ければ、今度は市街地を見渡すひたすらの下り坂。しばらく行くとボアネージュさんに到着。約11.5kmの道のりです。


お天気も良く、本当に気持ちの良い早朝ランニング。
ご一緒した皆さん、ありがとうございました。

あ・・・
肝心の”生えている”謎のディバッグ。

今朝のコースの、小別沢トンネルに向かう上り道の途中にウルシバラ農園さんの野菜直売所があるんです!
ご近所RUNには不必要に大きなディパックを担いで行ったのは、「このコースなら立ち寄るに違いない~」と予想してのこと。
完璧買い出しスタイルです!

この時期は葉物野菜が豊富で、スーパーでは見かけないような種類がいろいろ並んでいます。
「白菜・・・ハクサイ」?、いいえ「シロナ」です。
「かつお菜」に「おかのり」に・・・と気になる野菜がいっぱい。
そしておなじみのニラやアスパラ、ズッキーニも、新鮮朝どりで販売されています。
お買い得価格なのも魅力です。
あれもこれも~~となりそうなところをぐっと抑えて、購入したのが写真のニラと白菜です。

帰り道、頭越しに見えるゆさゆさ揺れる様子は、まるでカーニバルのふん装のよう!?
ゆっさゆさ~のせいで、家に着くころにはちょっと元気がなくなってしまいましたが。。。

さて何にしていただきましょう。

こんなお楽しみRUNも、いいものですよ ♪



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