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こんばんは

今日はプラット22での「ランニングサロン」の日。
気がつけば昨年の12月から月一回ペースで、数えて6回目。半年となりました。
今回も少数精鋭!の集まりで、膝突き合せてのランニング談義です。

ひとつめのテーマは、トレーニングプランの立て方について。
ここだけの話、計画性というものととてもかけ離れた生き方の作戦隊長補佐(私)としては、
実は最も苦手な分野だったりします。
しかし、大事です。そう、大事なんですよ。

いつも”ぜひ自分らしいランニング”をとお話ししてはいるものの、それは最初っから自己流でご自由に!というより、基本を知った上・ベースを作った上でのアレンジ=自分らしさをぜひ大事にしていただきたいという意味を込めています。
ですから、こんな私でカッチリキッチリを大事にするんです。一応・・・
説得力ないでしょうか(汗)

そして、ふたつめのテーマはコキュウキン。
これも大事です。
自由自在に使えるようにしましょうね~~という話。

皆さんとても熱心に聴いて下さり、またそれぞれの体験に基づいてこちらがためになるお話をいろいろしてくださいました。
今日も、たくさんお土産を持って帰っていただけたならいいけれど・・・と、
反省や振り返りとともに参加者皆様のお顔を思い出しています。


あ、やっぱり写真を撮るのを忘れました。。。
今回こそ忘れないように!と思っていたのに・・・

あれもこれも一度に行えない、視野狭窄ぎみな作戦隊長補佐(私)でした。
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