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こんにちは


先日の日曜日は、スタッフをさせていただいている
アミノバリューランニングクラブin札幌の今期最後の練習会でした。

同じく今シーズン最後の札幌でのマラソン大会
「さっぽろさよならマラソン」開催日と重なったためでしょう、
練習会への出席者はいつもよりはやや少な目となりました。


この日の内容は、北大を会場に
ストレッチポール体験講習会&FUNRUNjog。


ストレッチポール体験講習会は、
札幌で自身主宰のスタジオをはじめ北大の講師としても活躍されている
山田泰子インストラクターを招いて指導を受けます。


走トレーニングにプラスして、身体のバランスを整えたり調整力を磨いたり、
またしっかりストレッチをしたりするのは、向上心↑↑ランナーには大事なこと。

そのツール(方法)のひとつとしての、ストレッチポールというわけです。


resize00380.jpg

画像右端に立っているのが山田インストラクター。
スッキリしゃっきりと美しい姿勢とボディライン!

そして、床に仰向けになっているのは初めてのストレッチポールに奮闘する
会員の皆さま達です。

時間も限られているということで、
今回は基本のメニューのみとなりましたが、
エクササイズ前とエクササイズ後の変化を感じた方もいらっしゃり、
もしかしてin札幌にストレッチポールのプチブームが到来するかも!?


室内エクササイズの後は、
北大外周から構内メインストリートをjogです。

20efea96.jpeg








resize0384.jpg

風もなく本当に暖かくなった初冬の午後、
in札幌 走り納めのFUNRUNです。



そして夜は、懇親会がありましたが・・・
写真画像に乱れがあるので!?アップは控えておきます。

もちろん、いつも通り和気あいあいと楽しい宴となりました!


in札幌の皆さま、今年は(も)本当にお世話になりました。
至らないところも多々、反省しきりですが、
皆さまの寛大な心に、お礼を申し上げます。
ありがとうございました。






 
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