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こんにちは。
いつもありがとうございます。作戦隊長補佐です。


「11月上旬としては観測史上最大の降雪量」だそうですよ。

昨日から今日にかけての雪、
まさかここまで本格的な雪景色になるとは思いもしませんでした!
ただでさえ長ーい長ーい真っ白な日々がもうすぐやってくるというのに、
ちょっと早すぎやしませんか!!!


 



さて、8月に復活した
「<まるい>初心者のためのランニング教室」シリーズ。
屋外で安全に開催できるのは11月中、
それでも念のため例月より一週早めましょうと決定した開催日が
次の土曜日12日です。

当日の天候コンディションの心配は毎回のことですが、
今度は・・・どうかな!?!?!?
 

ランニング教室的には走り納めと位置づけて、
動きづくりのドリルやワークはもちろん、
ペースランニングもファルトレク的な要素を取り入れて
バリエーション豊富な内容を準備しています。

ひとりではなかなか気持ちが乗りにくいこのともあるこの季節、
ランニングの仲間と一緒なら、楽しく身体を動かすことができそうですよね。
ぜひ一緒にランニング三昧の時間を過ごしましょう!

 ※ファルトレク…自然の中のさまざまな地形を利用しながら、いろいろな
 ペースで走るトレーニングで、基礎的な体力を向上させることがねらい。


「<まるい>初心者のためのランニング教室」
 11月12日(土) 10:20〜 2時間程度
 ※ 受付はデパートオープン時間の10:00〜です。
 参加費:1,000円
 お申し込み:
 札幌丸井今井 一条館4階 ウォーク&ラン コーナーまで
 電話…011-205-1675






ちなみに前回のランニング教室では、
上り坂・下り坂の攻略のコツを中心に動きづくりにチャレンジしましたが、
参加者の方から、早速レース時に活用して「とても役に立ちました」
というお声をいただきました。
お役に立ててなにより!
本当にうれしいです。


 ↑前回の様子。河川敷の坂道もあるコースでRUNRUN ♪



お誘い合わせのうえ、
みなさんぜひいらしてくださいね!





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