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なかなか咲かないさくらを待ちわびているうちに、
あっという間に5月も折り返しです。

ブログ更新も、こんなに日にちが開いた実感はないのですが・・・
ちょっとお久しぶりとなってしまいました。

若葉に峰の残雪雪解け水
札幌の春は、なんとも多様な表情です。



先週末は、知人にモニターをお願いしてトレーニングサポートを実施。
ランニングの目標や現状の課題などを確認してから、
実際に屋外で実技に入ります。
動画撮影を交えながら約90分、
手取り足取り?のレッスンでした。

言葉や概論だけではなかなかつかみにくい感覚を、
見本を示したりドリルで特訓!?したりであっという間に時間が経ちました。

終了後、モニターさんには感想やご意見を伺い、
また今後サポートを経てのランニングの(変化の)様子も報告いただく予定です。

モニターさんの画像は掲載しませんが、
代わりに・・・と言ってはナンですが同じ場所で別の日に撮影した
ドリルの画像をいくつかご紹介。
自撮りの動画から切り出した画像なので
画質の低さはご容赦ください・・・

坂道を利用したドリル。




ポイントは膝です。


真下に下して。




そして同じ週末には、
スタッフとして通算8年目となりました
アミノバリューランニングクラブin札幌の説明会もありました。

説明会はこの2回目で終わり、いよいよ次回からは練習会がはじまります。
思いきり雨に見舞われた説明会両日。
降るだけ降って、今後は青空のもとでのランニングとなりますように!



受付風景と柴ちゃんの背中。


さて今週末は明日土曜日に
「まるいランニング教室」の第2回目が開催されます。
絶好のランニング日和になりそう ♪♪
ドリルでの動きづくり、がっちり!いきますよ~




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