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こんにちは

現在、デュアスロン アジアチャンプ:沢田愛里選手のランニングコーチを務めさせていただいている、ヒャッカム代表です。

本日は真駒内公園にて、トレーニングサポート。

デュアスロンはRUN→BIKE→RUNという流れの競技種目です。
トレーニングも、それぞれを単独に行う場合と、組み合わせて行う場合とがあります。
レース本番では、RUNからBIKEまたはBIKEからRUNに移行する時間=トラッジションタイムも
しっかり記録されますし、またここで時間を食ってしまうとレースの流れに乗り遅れることもあるため、
トレーニングにも予行練習的に取り入れています。

今日も、RUNとBIKEを組み合わせたセットトレーニングでした。

SN3J0177.JPG










猛スピードで駆け抜けていく沢田選手。
風のようです。カッコいい~~

ランニングに関してはちょっぴりキャリアがあるのでアドバイスやサポートをしますが、
BIKEに関してはド素人ですからひたすら「見守る」しかできない・・・代表です。

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